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많은 사람들에게 신선하고 뜨거운 커피 한 잔만큼 이른 아침 거미줄을 흔드는 것은 없습니다.실제로 미국인의 42.9%가 열렬한 커피 애호가라고 주장하며 2021년에만 33억 파운드의 음료를 소비하므로 많은 사람들이 좋은 커피 한잔에 감사를 표한다고 해도 과언이 아닙니다.그러나 커피 음료만큼 인기가 있을 수 있지만 다른 사람들만큼 Java에 관심이 없는 사람들이 있습니다.

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누군가에게는 커피를 즐기는 것이 단순한 개인 취향일 수 있지만 누군가에게는 유전적으로 설명될 수 있습니다.NeuroscienceNews.com에 따르면 일부 사람들은 카페인을 더 빨리 처리하는 데 도움이 되는 유전적 변이를 가지고 있습니다. 그래서 일부 사람들은 블랙 커피 및 다크 초콜릿과 같은 쓴 물질에 더 끌리는 것일 수 있습니다.같은 맥락에서 일부 사람들은 유전적으로 커피 맛에 더 민감한 경향이 있을 수 있습니다(스미소니언을 통해).

단순한 취향 취향이든 커피에 대한 감정을 결정짓는 유전적 성향이든, 당신은 여전히 ​​때때로 뜨거운 음료를 즐기고 싶을 것입니다. 허브티는 최고의 선택입니다.
허브티가 커피 대용으로 좋은 이유는 무엇입니까?

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허브티가 정말 커피를 대체할 수 있는지 궁금할 것입니다.카모마일과 라벤더와 같은 허브 차가 오랫동안 이완과 수면 촉진과 관련이 있다는 것은 사실입니다.다른 차는 커피와 동일한 카페인 증가 효과를 제공할 뿐만 아니라 여러 가지 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다.

Grosche에 따르면, 홍차와 녹차는 커피가 줄 수 있는 두통과 피로의 갑작스러운 "충돌" 없이 아침에 에너지를 공급할 수 있는 이점이 있습니다.그러나 홍차와 녹차는 실제로 허브티가 아닙니다.

아침 식사로 커피 대신 허브차를 선택하면 카페인이 증가하지 않을 수 있지만 다른 중요한 이점을 제공할 수 있습니다.등록된 영양사 Elena Paravantes는 Fox News에 "항산화제와 폴리페놀이 풍부한 허브 차의 섭취는 장수와 관련이 있습니다. 그들은 매일, 보통 하루에 두 번 마십니다."라고 말했습니다.허브 차는 또한 혈압을 낮추고 피부를 개선하며 면역 체계를 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다(Penn Medicine을 통해).

당신이 꾸준히 커피를 마시는 사람이라도 매일 식단에 허브티를 추가하는 것을 즐기고 그렇게 함으로써 건강을 지원할 수 있습니다.


게시 시간: 2022년 3월 15일

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