한의학은 2000년 이상 사용되어 온 전인적이고 자연적인 의약 체계의 일종입니다.그것은 신체의 치유 메커니즘을 자극하도록 설계되었으며 신체적으로나 심리적으로 많은 건강상의 이점을 가져올 수 있습니다.
다음은 중국 전통 의학의 상위 5가지 건강상의 이점입니다.
1. 염증을 감소시킬 수 있습니다.
염증은 심장병, 당뇨병, 자가면역 질환, 심지어 암을 비롯한 다양한 질병의 근본 원인이 되기 때문에 신체의 염증을 줄이는 것이 매우 중요합니다.
중국 전통 의학은 약초 치료, 침술 및 지압을 포함한 다양한 방법을 통해 염증과 염증과 관련된 결과를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
그 과정에서 한의학은 과식, 담배 흡연, 과음과 같이 몸에 해로운 생활 습관을 멈추고 염증을 악화시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 근력과 유연성을 향상시킬 수 있습니다.
근육의 힘과 유연성을 향상시키고 싶을 때 우리는 일반적으로 더 많은 운동을 합니다.훌륭합니다. 하지만 중국 전통 의학은 근육을 개선할 수 있는 또 다른 방법입니다.
사실, 태극권을 정기적으로 연습하면 중요한 유산소 운동을 할 수 있으며 단 3개월만 연습하면 균형을 개선하고 유연성과 민첩성을 유지하거나 향상시킬 수 있으며 근육의 전반적인 힘을 높일 수 있습니다.
3. 인지 건강을 보호하고 향상시킵니다.
신체 건강을 보호하는 것이 최우선 순위가 되어야 하지만 더 중요하지는 않더라도 정신 건강을 보호하는 것이 중요합니다. 한의학은 이를 위해 훌륭합니다.
한약재는 염증을 줄이는 데 도움이 될 뿐만 아니라 그 과정에서 스트레스를 완화하는 데도 도움이 됩니다.이는 한약재가 뇌를 보호하는 호르몬을 효과적으로 조절할 수 있기 때문입니다. 이는 또한 신체의 면역 반응을 조절하는 역할도 합니다.한약재를 사용하면 나중에 치매에 걸릴 위험도 줄어듭니다.
4. 부작용이 거의 없습니다.
신체에 도움이 되도록 고안된 대부분의 약물과 각성제는 종종 여러 가지 나쁜 부작용을 동반하지만 다행히 한의학에서는 그렇지 않습니다.사실, 한약과 함께 오는 몇 가지 부작용은 실질적으로 무해합니다.
5. 수면의 질을 향상시킬 수 있습니다.
또한, 한약은 전반적인 수면의 질을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.성인은 매일 밤 평균 8시간의 양질의 수면이 필요하며 이 수면은 혈액 순환을 개선하고 불안을 진정시키며 인지력을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
한약의 건강상의 이점
한 마디로, 이것이 한의학이 몸에 가져다주는 5대 건강상의 이점입니다.바라건대 이 기사는 당신이 최근에 주요 질병으로 고통받고 있다면 한의학이 당신이 탐구해야 할 대상이라는 것을 확신시켜 줄 것입니다.
저희에게 연락을 환영합니다!
게시 시간: 2020년 12월 10일